Atendimento presencial em Viçosa e on-line
Whatsapp (31) 9 9711-9755
- É para você?
Se você sofre com algum desses problemas, eu posso te ajudar!
Ansiedade e estresse
Formas eficazes para identificar e gerenciar pensamentos ansiosos e reduzir o impacto do estresse no dia a dia.
Autoconhecimento
Estratégias para ajudar a entender e explorar potencialidades, fortalecer a autoestima e promover crescimento pessoal.
Problemas de Relacionamento
Apoio para melhorar a comunicação, resolver conflitos e desenvolver relacionamentos mais saudáveis.
Baixa autoestima
Apoio para fortalecer a autoestima e construir uma visão mais positiva e segura de si.
Gerenciamento de Mudanças
Acompanhamento durante momentos de transição, como novas fases de vida, mudanças profissionais ou pessoais.
Outros
Também posso te auxiliar em outras questões emocionais e comportamentais, como inseguranças, bloqueios, medos e padrões que te impedem de seguir em frente.
- Como funciona?
Entenda o caminho para sua transformação
Passo 1
Primeiro contato
Você agenda sua primeira sessão e encontra um espaço seguro e sigiloso para falar sobre o que está sentindo, sem pressa e sem julgamentos. Esse é o momento de se escutar, de ser ouvido com atenção e de começar a compreender melhor o que está acontecendo dentro de você.
Passo 2
Traçando um plano personalizado
Após entender suas principais queixas e objetivos, vou te ajudar a construir um plano de acompanhamento sob medida, respeitando seu tempo, sua história e suas prioridades. Cada passo será pensado para que você avance com segurança e propósito.
Passo 3
Caminho de autoconhecimento e mudança
Com o andamento das sessões, você começa a desenvolver mais clareza emocional, fortalecimento interno e estratégias para lidar com situações que antes te desestabilizavam. É um processo de transformação profunda, onde você aprende a cuidar de si com mais consciência e autonomia.
- Ficou com alguma dúvida?
Fale diretamente comigo pelo Whatsapp
- Me conheça melhor
Prazer, eu sou a Islara!
Psicóloga apaixonada e dedicada, formada pela Univiçosa em 2018. Desde o início de minha carreira, tenho me comprometido em ajudar meus pacientes a alcançarem uma vida emocional equilibrada e saudável, utilizando abordagens terapêuticas personalizadas e efetivas.
Com uma formação sólida e uma visão humanizada da psicologia, acredito que cada pessoa é única e merece um tratamento individualizado. Com isso, ofereço estratégias práticas e eficazes para o enfrentamento de desafios emocionais.
Utilizo técnicas modernas e abordagens baseadas em evidências, buscando sempre o melhor para o desenvolvimento pessoal e emocional de quem atendo.
Minha missão é promover o autoconhecimento e a saúde mental, ajudando as pessoas a encontrarem o caminho para uma vida mais satisfatória e plena.
- Ficou com alguma dúvida?
Veja as perguntas mais frequentes:
Sim, a terapia online é uma alternativa segura e eficaz, que permite o acompanhamento sem que você precise sair de casa.
A terapia é um espaço seguro onde trabalhamos juntos para entender suas emoções, pensamentos e comportamentos. Com meu apoio, você pode identificar padrões que causam sofrimento e aprender novas maneiras de lidar com eles, promovendo bem-estar emocional e autoconhecimento.
A terapia pode beneficiar qualquer pessoa, independentemente de haver um problema específico. Se você sente que precisa de apoio para enfrentar desafios emocionais, ou quer se conhecer melhor, a terapia pode ajudar.
Na primeira sessão, vou te ouvir para entender suas expectativas e motivos para buscar a terapia. Esse é um momento para você também tirar dúvidas e conhecer melhor meu trabalho.
A duração da terapia é muito individual. Algumas pessoas alcançam seus objetivos em poucos meses, enquanto outras preferem continuar por mais tempo. Sempre ajustamos o ritmo conforme suas necessidades.
Geralmente, recomendo sessões semanais, especialmente no início. Com o tempo, dependendo da sua evolução e necessidade, podemos espaçar as sessões para quinzenais ou conforme for mais adequado para você.
Sim, a confidencialidade é um princípio fundamental na terapia. Tudo o que você compartilhar é protegido pelo sigilo profissional, exceto em casos onde a segurança de alguém está em risco, de acordo com o Código de Ética.
Sim, a decisão de continuar ou encerrar o processo terapêutico é sua. Acredito que a terapia deve ser um espaço confortável para você, e sempre discutiremos o momento ideal para uma pausa ou encerramento, se for o caso.